|
изменила калорийность , повысила, а то вес не теряется
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 115,29g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Energy Diet Пино Колада, Bounty Bounty, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Диетическая Шарлотка, Красное Яблоко, Кефир 1%. Almuerzo: Магнит Слива, Хлеб из Цельной Пшеницы, Каждый День Цветочный Мед, Грудка Индейки, Печеные Овощи. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный), Zuegg Варенье Сливовое, Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Кальмар Сушеный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Биокор Шрот Расторопши, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Пино Колада. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|