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Começando hoje vamos que vamos 😊
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 101,33g | Carbh: 198,90g.
Desayuno: Jacquet Mini Brownie. Almuerzo: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Montañismo - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamyreslima153
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