Diario de iraspas, 03 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:
1224 kcal Grasa: 55,30g | Prot: 70,87g | Carbh: 114,32g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Варенье, Блины на Молоке. Almuerzo: Лагман, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Апельсин, Чай, Лагман. Cena: Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Чай, Мёд. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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