Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
122 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 96,56g | Prot: 129,38g | Carbh: 238,62g.
Desayuno: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Geneticlab Казеин Про, Данон Активия Йогурт Питьевой Ананас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Almuerzo: Куриные Голени, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Салат Овощной с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
|
3179 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 13846 шага, 12 км. 770 м. - 11 horas, Trabajo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|