Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 171,14g | Carbh: 256,33g.
Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Tesco Bran Flakes, Fuel 10K Breakfast Drink Banana. Almuerzo: Asda White Fish Fillets, Arriba Ecuadorian Dark Chocolate 81%. Cena: Morrisons Roasted Onion Mash, Morrisons Sweetcorn, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Morrisons Swede, Cauliflower, Tesco Cornflour, Carrots, Parsnips, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tesco Finest Pork Sausages, Asda Sage & Onion Stuffing, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Time Out, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Correr - 14,5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 34 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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