Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 151,88g | Carbh: 370,14g.
Desayuno: De Ruijter Vruchtenhagel, Blauwe Bessen, Jumbo Pompoenpitten Gepeld, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Rode Paprika, Uien, Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Spaanse Burger, Sperziebonen, Jumbo Bourgondische Mini Krieltjes, de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maiswafels, Bananen, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Appel, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Reproducción de Música - 45 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Trabajo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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