Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 32,79g | Carbh: 69,05g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Eti Pizza Kraker, Ülker Rulokat, Ülker Piko, Türk Kahvesi. Cena: Çoban Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de saklibahar
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