Diario de shirlene saude, 03 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:
783 kcal Grasa: 35,16g | Prot: 39,81g | Carbh: 77,64g.   Desayuno: Queijo Creme (Magro), Proteína Pura Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quatá Queijo de Coalho, Do Bem Suco de Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Requeijão, Crepioca, Café com Açúcar. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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