Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 94,05g | Carbh: 131,61g.
Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), SPAR Рагу Овощное, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Beef Curry, Приосколье Куриная Грудка, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Horeca Select Вяленые Помидоры, Black Olives, Rye Bread, Myprotein Omega 3, SPAR Капуста Квашеная, Potato French Fries, Apple, Corn Cakes (Very Low Sodium), Green Tea, Meatless Spinach Quiche. Cena: Myprotein Impact Diet Whey, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Рузское Молоко Йогурт Натуральный, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sweet or Dark Chocolate. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 1 minuto, Sauna - 10 minutos, Baño - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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