Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 53,92g | Carbh: 280,85g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яичница. Almuerzo: Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Картофель Отварной. Cena: Совок Свинина Тушёная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Морковь, Кофе, Финик. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tone4ka2810
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