Diario de 筆記彡彡, 04 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 26,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:

1490 kcal

Grasa: 86,64g | Prot: 137,62g | Carbh: 41,62g. Desayuno: 漢盛（好市多）泡菜切片, 苜蓿芽, 雞胸肉（油炸或煎）. Almuerzo: 萊爾富溏心溫泉蛋, 豬肉香腸（煙熏）, 白蘿蔔, 白菜滷, 豬皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Cena: 骨頭湯, 豬肉香腸（煙熏）, 番茄, 豬油, 絲瓜, 小白菜, 地瓜葉甘藷葉. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana