Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 129,39g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Яблочное Пюре с Сахаром, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Арахис, Белый Хлеб, Новокаша Овсяная Каша, Рогачевский МКК Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат домашний из Морской Капусты и Яиц, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шарлотка Мамина ^^. Pasa Bocas / Otros: Oreo Печенье, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de johnny segment
|