Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 99,80g | Prot: 78,25g | Carbh: 232,02g.
Desayuno: Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Banana à Milanesa, Kibe Frito, Quiabo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Salada de Frutas, Maminha. Cena: Tâmara, Banana-Maçã, Figos, Morangos, Almanara Kibe Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Nuts Morango. más...
|
|
3146 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|