Diario de clsjei, 04 oct. 18

Perfil de clsjei | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Капец, наела сегодня столько, сколько не ела за 3-4 дня. Не думаю, что на пп долго протяну, лучше снижу рск до 800.

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:

1762 kcal

Grasa: 27,34g | Prot: 61,33g | Carbh: 330,67g. Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. Almuerzo: Геркулес Овсяные Хлопья, Батон. más...

350 kcal

Ejercicio: Ходьба - 6.5км/ч - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Вы понимаете, что вас срывает потому, что вы себе занизили калораж очень сильно? И вы берете и ещё сильнее его занижаете. Чем меньше калораж - тем больше срывов.

04 oct. 18 por el miembro: yourally69

вы вечером взвесились?наели,потому что голодали все эти дни,это неудивительно

04 oct. 18 por el miembro: puhlyk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de clsjei

Ver la Historia Completa

Diario de clsjei, 04 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de clsjei