Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 101,32g | Prot: 138,92g | Carbh: 372,40g.
Desayuno: Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Батон, Яблоко, Плов с Курицей. Cena: МКС Кефир 2,5%, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Творог 18%. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avalon75
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