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1 minggu turun 0,2kg 😊 Alhamdulillah nikmati prosesnya
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 28,26g | Carbh: 165,18g.
Desayuno: Kacang Almond, Buah Kiwi, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Almuerzo: Putih Telur Matang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nanas, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Tempe Orek. Cena: Sawi, Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Semangka, Nanas, Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Apel Granny Smith, Fitbar Fruits Fitbar. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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