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points 26
Morning points 7
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1290 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 78,57g | Carbh: 196,08g.
Desayuno: non fat milk, knudsen light cottage cheese, light english muffin. Almuerzo: watermelon, Chicken with Basil Cream Sauce. Cena: pillsbury french bread, onion, tomatoe, lettuce, lean cuisine delux cheddar potato, fat free balsamic. Pasa Bocas / Otros: grinder. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de allytina
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