Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 79,40g | Carbh: 246,03g.
Desayuno: Muz, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Sütaş Ayran, Ayvalık Tostu. Cena: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Nescafe Extra. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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