Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 76,46g | Prot: 79,93g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Myprotein Omega 3, Apple, Sweetened Almond Milk, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Feet (Frozen), Oats. Almuerzo: Cabbage Soup, Green Tea, Puffed Rice Cake, Cauliflower, Asparagus, Garlic, Oat Bran (Uncooked), Trentin Ricotta, Egg. Cena: Raisins, Cooked Egg White, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Лэнд Салат Овощной, Tea (Brewed), Almonds, Now Real Food Virgin Coconut Oil, Trentin Ricotta, White Wheat Flour (All Purpose), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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