Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 87,70g | Prot: 66,57g | Carbh: 158,12g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Clight Suco. Almuerzo: Limonada, Yoki Pé de Moleque, Cenouras, Abobrinha Cozida, Itambé Requeijão Cremoso, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Mate Couro Mate Couro, X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Manga Palmer. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maitana diniz
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