Diario de Poorflick, 05 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
90,0 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:
1946 kcal Grasa: 58,51g | Prot: 134,46g | Carbh: 234,02g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham. Cena: Corn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. más...
2192 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,7 kg a la Semana

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