Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 40,86g | Prot: 81,30g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Kirkland 紅葡萄柚, 花生醬, 吐司, 黑咖啡. Almuerzo: Kirkland 紅葡萄柚, 水煮蛋, 全麥饅頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 金針菇, 煮熟的綠色椰菜. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小卷, 蛋炒飯, 菱角, 大陸妹, 帶魚. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 義美 低糖豆奶. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuo19750926
|