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Iallafall inte gått upp i vikt efter en slarvig vecka... 😉
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 67,32g | Prot: 59,57g | Carbh: 89,44g.
Desayuno: Gurka (med Skal), Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Bregott Havssalt, Ädelost, Kokt Ägg, Pågen Jätte Franska. Cena: Champinjoner, ICA Bacon, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Basic Salladsost, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde, Kronfågel Kycklingfiléer. Pasa Bocas / Otros: Olw Grill Chips, Sockerbit, Ekströms Nyponsoppa utan Tillsatt Socker, ICA Selection Tryffelsalami. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nettapian
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