Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 98,18g | Prot: 118,09g | Carbh: 247,64g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes, Skyr Yogurt, Dried Prune. Almuerzo: Butlers Blackstone Blue Cheese, Tesco Medium Eggs, Red Onions, Cooked Mushrooms, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Morrisons Ayrshire Middle Bacon. Cena: Cabbage, Onions, Cooked Cauliflower (from Fresh), Morrisons Frozen Sweetcorn, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Morrisons Swede, Tesco Cornflour, Carrots, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Roasted Duck (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark 85% Cocoa, Dried Prune, Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener), Skyr Yogurt. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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