Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 135,99g | Carbh: 178,57g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, SPAR Халва Арахисовая, Йогурт из топлёного молока, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Овсяноблин классический. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка, Скумбрия Запеченная, Суп из курицы с гречкой, Салат капустный. Cena: Горбуша Соленая, Скумбрия, Салат капустный. Pasa Bocas / Otros: Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Горбуша Соленая, Лаваш Армянский, Яблоко. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|