Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 47,55g | Carbh: 128,27g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro al Natural, Surinver Tomate Natural Rallado, Pan Tostado, La Asturiana Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Litoral Cocido Andaluz. Cena: Kebab fit, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Té Verde, Peras, Hacendado Menta Poleo, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Melocotones, Milbona Yogur Griego Natural, Peras, Manzana Verde. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariajosecg24
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