Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 56,72g | Carbh: 72,85g.
Desayuno: Fralla, Smör. Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Olivolja, Salami, Blandad Sallad, Ägg, Margarin. Cena: Portvin, Chutney, Kokt Lax, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Pasa Bocas / Otros: OLDA Spröda Majsbröd, Godbiten Muffins med Äpple och Kanel, Garant Rökt Kalkonbröst, Vitt Bordsvin, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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