|
“Umutsuz durumlar yoktur, umutsuz insanlar vardır. Ben hiçbir zaman umudumu yitirmedim.” Mustafa Kemal Atatürk
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
557 kcal
|
Grasa: 33,88g | Prot: 26,66g | Carbh: 36,22g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bezelye Yemeği. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|