Diario de Lintangdinasyfr, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 48,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
1112 kcal Grasa: 22,56g | Prot: 56,09g | Carbh: 169,80g.   Desayuno: Pepaya, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Putih Telur. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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