Diario de ppepela, 09 oct. 18

bütün gece uyuyamayanlar sabah uyanmış sayılmazlar.
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
1167 kcal Grasa: 52,51g | Prot: 43,73g | Carbh: 142,54g.   Desayuno: Muz, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Keten Tohumu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Süt. Cena: Mevsim Salata, Palamut, Mantar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo, Ekmecik Sade Galeta, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Kurutulmuş Elma, Dut Kurusu, Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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