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It's nice to see what exercise can do and to see the scale go down a little is a reward for my efforts ie: getting up at 5 AM to make time for it.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 20,22g | Prot: 62,00g | Carbh: 250,69g.
Desayuno: diet mountain dew , all bran , banana. Almuerzo: mountain dew, Mini Pretzels. Cena: pudding, alcohol, water, mayo,light, subway club. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie1973
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