Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 135,46g | Carbh: 72,60g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Água, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Panqueca de Banana. Almuerzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. Cena: Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Optimum Nutrition Whey Protein, Água, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vildjoen
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