Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 80,38g | Prot: 117,75g | Carbh: 175,56g.
Desayuno: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Болгарский Перец, Велес Свинина по-Милански, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Морковь, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре. Cena: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Чай, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Сахар, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Велес Салями Элитная, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|