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10 oct. 18
Diario de VinoEna, 10 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2018:
1472 kcal
Grasa: 74,19g | Prot: 71,45g | Carbh: 144,87g.
Almuerzo:
Kornspitz, Butter, Parmesan (Gerieben), Avocado, Walnüsse, Mandeln, Gekochter Rosenkohl.
Cena:
Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Vollkornbrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Frosta Gelbe Karotten mit Süsskartoffeln in Rosmarinbutter, Hähnchenbrustfilet.
más...
2374 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen lieben Gruß zur Wochenmitte 🌹🙋
09 oct. 18 por el miembro:
andi189
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