|
Вес тает понемногу.
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 58,03g | Prot: 87,79g | Carbh: 178,05g.
Desayuno: Greenfield Зеленый Чай, Овсяное Печенье ПП, Сырники Домашние, ВкусВилл Тофу "Классический". Almuerzo: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Любятово Хлебцы с Отрубями, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Яблоко, Магнит Банан. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata_pos
|