Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 72,25g | Carbh: 196,57g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Salsa de Soya (Soja), Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elíptica - 58 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Apple Health - 10 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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