Diario de 需要激勵, 10 oct. 18

一個月又10天
七公斤是否快了些😱

邁入冬天大家都想吃補了
不過為了11月中的日子
拼了💪

在來個6斤不為過😏

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Comentarios

超厲害啊!!!怎麼辦到的??

10 oct. 18 por el miembro: mariah6166

晚上通常我都沒吃，如果吃的話都只有吃蛋白不吃蛋黃，再加上晚上運動半小時至一小時左右😬😬 盡量少油少鹽少澱粉.

10 oct. 18 por el miembro: 需要激勵

太快，除非你大多只是排水，就還好

10 oct. 18 por el miembro: gulinlin

我也覺得好像太快，不過排便順暢都是在早上蹲馬桶之後量😂😂 繼續瘦很有快感哈哈哈😂😂😂

10 oct. 18 por el miembro: 需要激勵

我晚上無法不吃啊。好餓。好厲害喔

10 oct. 18 por el miembro: mio..com

瘦太快是很爽，但對身體很傷，真的😅

10 oct. 18 por el miembro: gulinlin

我💩前後最多少0.3🤔😅

10 oct. 18 por el miembro: gulinlin

😂😂。差不多..其實也是有在吃不過都少炸跟零食真的有差

11 oct. 18 por el miembro: 需要激勵


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