Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
796 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 30,45g | Carbh: 89,48g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Yumurta Omleti. Almuerzo: Mandalina, Migros Çiğ Badem, Mandalina. Cena: Kısır. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. más...
|
|
2722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saklibahar
|