Diario de jamiqua, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
67,0 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1194 kcal Grasa: 29,63g | Prot: 43,39g | Carbh: 180,37g.   Desayuno: Wendy's Jr. American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Applesauce, Meijer Apple Cider, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Borden 1% Chocolate Milk. Almuerzo: Publix Skim Milk, Borden 1% Chocolate Milk, Applesauce, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Cayman Jack Margarita, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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