Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 68,91g | Prot: 115,53g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Сметанин Молоко Сгущеное , Ичалки Сыр Диетический 27%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Пестравка Молоко 3,2%, Минтай Жареный. Cena: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат с Крабовыми Палочками (Палочки, Яйца, Огурцы, Кукуруза,Лук) без Риса, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Молоко 3,2%, Яблоко. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de марилуша87
|