Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 78,11g | Prot: 93,56g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions, Leafy Greens Blend, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Now Foods Whole Psyllium Husks. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Leafy Greens Blend, Onions. Pasa Bocas / Otros: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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