Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 173,98g | Carbh: 301,20g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Peren, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Boerenkool, Jumbo Rundergehakt, Uien, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Appel. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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