Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
865 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 78,66g | Carbh: 41,73g.
Desayuno: Напиток из Шиповника, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikyliay
|