Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 65,97g | Prot: 77,99g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Яшкино Рулет Черничный , Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель, ПХБК Хлеб Ржаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Яшкино Рулет Черничный , ПХБК Хлеб Ржаной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Желток, Морковь, Лук, Яйцо Куриное, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко Зеленое, Яшкино Рулет Черничный . más...
|
|
1452 kcal
|
Ejercicio:
Nike training club кор - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|