Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 76,61g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Água com Limão, Verde Campo Requeijão Lacfree, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho (50g). Almuerzo: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Heinz Maionese, Café com Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho (50g). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cacau sem Lactose. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilmara Bauer
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