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selama seminggu makan juga berantakan. tp bb tetap turun body fat jg turun 0.4% nikmati saja prosesnya 😊
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 35,51g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: Kacang Almond, Mentimun (dengan Kulit), Buah Kiwi, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Granny Smith. Almuerzo: Tomat Merah, Telur Ceplok, Pisang, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum Panggang. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Kukus. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elysailansani
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