Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
|
133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 87,17g | Carbh: 157,08g.
Desayuno: Coca-Cola Zero (Flasche), Gekochtes Ei, Gouda, Kochschinken, Leberwurst, Butter, Brötchen. Almuerzo: Haferflocken, Joghurt Rhabarber-Vanilla, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Cena: Camembert Le Chene D'argent, Harzer Käse, Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken), Parmigiano Reggiano, Penne Creme Spinaci. más...
|
|
4112 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aholliday
|