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day 11
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 26,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 11,00g | Prot: 45,89g | Carbh: 43,62g.
Desayuno: Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Garlic, 99% Fat Free Chicken Broth, Lean Ground Turkey, Cooked Celery. Cena: Baby Spinach, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples (Without Skin). más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brishler
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