Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2010
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 92,94g | Carbh: 148,56g.
Desayuno: Cappuccino, Bananas (Large), Weight Loss Shake. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chopped Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Gourmet Chicken Garlic deLITE. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de brishler
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