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😁😁😁 Queda poco
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 67,16g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Instantánea, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Guiso de Lentejas. Cena: Kraft Mayonesa, Tortilla Integral, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta Hass, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. Pasa Bocas / Otros: Tostaduria Talca Maní Confitado con Sesamo, Plátano. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
cuerpo - 30 minutos, brazos - 20 minutos, trotadora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolaaa
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